Clase 19: Presentación del libro "Natural Brilliance" (9/12/2010)

Durante esta clase, nuestros compañeros, Celeste y Juan Jurado, nos presentaron el libro "Natural Brilliance" (Talento Natural) de Paul R. Scheele.
Scheele es licenciado en Biología y Psicología, y se dedica a estudiar como podemos llegar a entendernos a nosostros mismos, conocer nuestros recursos de un modo efectivo para poder disfrutar y tener una calidad de vida superior.
Para poder triunfar en la vida y llegar a ese talento natural,debemos descomponer la rutina y seguir la siguiente estrategía de 4 fases:

1.LIBERACIÓN
Nos desacemos de las tensiones acumuladas. La meta es colocar nuestra mente y cuerpo para liberar tensiones y conseguir la liberación.
Juan y Celeste nos muestran un ejemplo práctico de esto: cómo salir de un estado depresivo con una postura y respiración adecuados.
2.PERCEPCIÓN
Cómo captamos todo lo que nos rodea con nuestros sentidos. El autor ejemplifica esto con la visión de los pilotos; debemos quitarnos las antiojeras de piloto que esta como metido en un tunel y no ves más alla, no tiene una visión panorámica. Nuestra mente si puede tener una visión panorámica, lo que tenemos que hacer es salir del tunel.
En definitiva abrir la mente y cambiar el punto de vista.
En este caso Itziar se prestó para salir a ejemplificar esto: colocandose en una posición decaida y diciendo en voz alta que era el mejor día de su vida...resulta extraño que la voz interiro y nuestra actitud corporal van siempre asociadas.
3.REACCIÓN
Analizar procesos y tomar decisiones. Para ello seria ideal escribir nuestros propósitos deseados siendo objetivos y procurar tratarnos con venevolencia. Si no se consigue también se aprende. Lo importante es ser constante.
4.CONTEMPLACIÓN
Tener en cuenta el pasado y presente para centrarnos en el futuro. Buscar resultados para superar las cosas que nos han pasado en el pasado, simpre en un estado de relajación.
Contemplarnos a nosotros mismos desde fuera objetivamente.

Como conclusión me gustaría decir que este puede ser un libro de autoayuda, ya que este método puede servirnos para eliminar barreras, superar nuestros miedos y bloqueos y poder seguir hacia delante lo mejor posible.

Para terminar realizamos una práctica llevando a cabo este método. En mi caso desarrolle las fases con vistas a un objetivo concreto; llegar a conseguir trabajo!!